효능,효과 파랑승풍 2020. 8. 22. 16:42
블루베리 효능 Blueberry 복숭아 철이 지나고 나면 자주 찾게 되는 여름 제철 과일인 블루베리 입니다. 미국 타임지에서 10대 슈퍼푸드로 선정되기도 하여 우리나라에서 많은 사람들이 즐겨 먹는 과일이 되었습니다. 개인적으로는 포도보다 더 자주 찾게 되는 과일인것 같습니다. 오늘은 다양한 종류가 판매되고 있는 블루베리의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 블루베리는 과일로 먹는 방법 뿐만 아니라 각종 제품으로 출시되어 판매되고 있는데요 스넥류 뿐만 아니라 아이스크림, 잼, 껌, 드링크류 등 종류가 많아서 마트에 가보면 쉽게 접할 수 있습니다. 그래도 과일은 가공된 것보다 제철에 신선한 상태에서 맛보는 것이 제일 좋을 것입니다. 7월~9월이 제철인 블루베리는 맛있고 신선한 것을 고르는 방법은 진한 청색..
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